정보젤라 정보젤라

임신 준비의 비타민과 권장량 (남성) [목차] 1. 섭취권장량 2. 비타민 3. 엽산 4. 아연 5. 셀렌 6. 그 외 결혼시기도 늦어지는 현재 난임센터에서 불임의 원인은 여성 40%, 남성 40%의 원인으로 알 수 없는 원인 20%라는 통계가 나온다고 한다. 여성만의 문제가 아니라 남성에서도 문제가 될 수 있는 부분이 충분히 있기 때문에, 함께 만들어가는 생명을 함께 영양소를 챙기면서 건강한 아이의 임신을 위해 영양제를 여성 혼자 먹을 수 없고 함께 먹는 것이 중요하다. 1. 섭취권장량 비타민C 비타민B 아연 엽산 셀렌 180mg 2.4mcg 15mg 400mg 60mg 2. 비타민 □ 비타민C.E 비타민 C.E는 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요하다. □ 비타민B 비타민B는 체내 에너지 생성에 ..

임신준비 중 여성이 먹어야 하는 영양소 [목차] 1. 필수 영양소 2. 비타민 3. 엽산 4. 셀레늄 .철. 구리 5. 요오드 6. 아연 결혼 2년차가 되고 임신계획을 준비해 보면서 필요한 영양소를 알아보고 영양제를 먹기 시작했다. 엄마가 되기에는 많은 영양소가 필요하고 준비가 필요하고 계획이 필요해 보였다. 병원에 가서 검진도 받고, 섭취권장 영양제도 소개를 받고 하다 보니 어떤 영양소들이 임산부에게 도움이 될지 궁금해지기도 했고, 또 너무 많은 영양소를 먹기에는 부담이 되기 때문에 필수로 섭취해야 하는 영양소를 알아보았다. 1. 필수 영양소 비타민D 비타민B 엽산 셀레늄 마그네슘 철.구리 요오드 아연 2. 비타민 □ 비타민 B 비타민B는 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 성분으로, 혈액의 호모시스테인 ..

애드센스 정산 등록하기 [목차] 1. 애드센스 계좌등록 2. 우리은행 송금받기 100달러가 이상이 되면 22일 구글애드센스에서 자동으로 정산이 되는데, 드디어 구글티스토리를 시작하고 첫 정산을 받았다. 아무 소득 없이 글을 적으니깐 이게 맞는 건지, 잘하고 있는 건지 조금씩 불안하기도 했는데, 첫 정산을 받으면서 또 마음가짐을 새로 할 수 있고 더 많은 글을 적으면서 의지를 다잡게 되는 첫 수익. 스스로 칭찬해👏 1. 애드센스 계좌등록 □ 애드센스 정산 계좌등록하기 1. 티스토리 관리 → 에드센스 → 에드센스 정산하기를 클릭한다. 2. 결제 수단을 등록해야 정산을 받을 수 있다. 결제 수단 추가 하기 3. 결제 수단을 추가하는데 만들어둔 계좌번호와 예금주 이름을 등록한다. ※ 영문으로 등록을 해야한다. ..

애드센스 정산 통장 만들기 우리은행 크리에이티브 통장 1. 우리은행 크리에이티브 통장 어플가입방법 우리 크리에이터 우대 통장은 가입 후 1년간 유튜브 광고 수익에 대해 환율이 80% 우대를 받을 수 있고, 해외 송금받기 수수료가 12회 면제된다. 가입 후 1 년 이내에 광고수익 입금을 9회 달성하면 1년간 환율 우대 80% 유지 및 해외송금받기 수수료가 무제한 면제된다. □ 우리은행 통장 선택이유 가입 후 1년간 80% 환율 우대 해외 송금 받기 수수료 12회 면제 가입 후 1년 이내 광고수익 입금 9회 달성하면 환율우대, 수수료 무제한 면제 우리은행을 선택한 이유는 원래 사용하는 거래의 은행이기도 해서 다른 은행 고민을 잘하지 않았고, 정산 통장을 알아보니깐 제일 먼저 크리에이티브 통장으로 많이 만드시..

네스프레소 시티즈 사용후기 네스프레소 시티즈 정보 구입시기: 21년 11월 구매 가격 : 299,000원 (현재 공홈 기준) (선물로 받아서 가격은 모름) 결혼하면서 친구가 선물로 보내준 네스프레소 시티즈! 네스프레소 버츄오랑 시티즈시리즈 중에 구매를 고민을 했었는데, 나는 시티즈를 선택했다. 이유는 다른 캡슐과 호환이 가능하다는 점이 제일 큰 이유였다. 네스프레소 캡슐도 구매해서 먹고 있지만, 스타벅스나, 투썸, 일리 등 다양한 캡슐의 커피로 마셔보고 싶었기 때문에 시티즈를 선택했다. 그리고 저희 부부는 라떼류를 즐겨 먹지 않고 무조건 아이스아메리카노를 먹는 편이기 때문에 물조절만으로도 커피의 진함과 연함으로 마시고 있다. 또 구매를 했던 이유는 간단한 사용방법이어서 시티즈를 선택했던 이유가 두 번째 ..

네스프레소 캡슐 추천오리지널 캡슐 네스프레소 커피는 매일 한잔씩은 꼭 마시고 있다. 항상 좋아하는 캡슐만 주문해서 마시고 있어서 주문할 때 꼭! 필수로 주문하고 있고 캡슐은 개인취향이 100% 반영된 캡슐을 추천하려고 한다. 아이스로 자주 마시고 있어서 신맛이 강한 커피는 선호하지 않고, 다크한 커피를 선호한다. 신맛이 많이 나면 조금 커피가 연하다고 느껴지기도 하고, 다크한 맛이 느껴지지 않아서 신맛은 거의 없는 캡슐로만 주문하고 있다. 따뜻한 커피로는 신맛이 조금 어우러져있는 커피가 맛이 좋고, 향도 훨씬 좋은데 따뜻한 커피는 정말 잘 마시지 않고 있기 때문에, 네스프레소 캡슐 주문할 때는 꼭 강한 로스팅 위주로 주문하고 있다. 캡슐을 주문하고 네스프레소 캡슐메뉴가 오는데 처음에는 필독하면서 그래도 ..

네스프레소 X 새 값어치 캡슐프로젝트 진행프로젝트 네스프레소와 카카오메이커스와 함께 하는 프로젝트 알루미늄 캡슐의 올바른 재활용을 위해 사용한 캡슐을 모아서 보내주면 알루미늄을 새활 용하여 제품으로 만들고 수익금은 기부하는 프로젝트를 진행한다. 사용한 알루미늄 커피캡슐 20개 이상이 있다면 수거가 가능하다. 알루미늄 캡슐이라면 모든 제품이 수거가 가능하다. (브랜드 상관없이) 일정 신청기간 : 9월 6일 ~ 9월 24일 배송지 수집기간 : 9월 13일 ~ 10월 2일 수거용 봉투배송 : 10월 11일 ~ 수거 신청서 작성 : 10월 10일 ~ 10월 25일 수거 기간 : 11월 1일 ~ 11월 23일 참여 방법 1. 밑에 링크를 눌러 들어간다. https://makers.kakao.com/promotio..

도미노 피자 50% 할인받기 9월 0 day 50% 할인 도미노 피자가 오늘 9월 20일 (30일) 'SKT고객' 0 day에 도미노 50% 할인 이벤트를 진행한다. SKT이용고객님 중 만 13세~34세 0을 위한 T멤버십의 혜택이다. VIP, GOLD , SILVER 등급이라면 쿠폰 다운로드가 가능하다. 나이제한이 있기 때문에 확인하고, 쿠폰을 다운로드할 수 있다. 9월에는 0 day의 날로 0이 들어가는 날에 할인이 가능한 쿠폰발급이 가능하다. 10일, 20일, 30일에 다운로드를 하고 5일 동안 쿠폰이 유지된다. 이용기간 : 9월 20일 (수요일) ~ 9월 24일 (일요일) 9월 30일 (토요일 ) ~ 10월 4일 (수요일) □ 할인 적용 주문방법 1. T멤버십 어플에 들어가서 0 day에 탭 클릭..