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나 혼자 산다 428회 박나래 허니제이 크랩뷔페 [크랩 52] 금요일 저녁에 나 혼자 산다를 보면서 많은 분들이 환호를 했던 그 크랩뷔페! 정말 신선해 보이는 크랩들이 많고, 다른 사이드 메뉴들도 너무 맛있어 보였는데, 화면을 보면서 저기 어디야?라고 많이 궁금하셨을 것 같아서 이름과 가격에 대해 공유하려고 합니다. 박나래를 원래도 지인을 잘 챙기는 분으로 유명한데요, 같이 프로그램으로 일한 허니제이가 임신으로 나 혼자 산다 명예졸업을 하고, 오랜만에 출연을 했는데 순산을 의미하며 박나래가 준비한 이벤트를 준비하면서 박나래와 허니제이가 함께 먹으러 간 곳으로 방영되었습니다. 나혼자 산다. 박나래와 허니제이가 간 곳은 삼성역에 위치한 [크랩 52]입니다. 방송으로 보았을 때 음식도 음식이고, 뷰가 정말 좋..

건자두(푸룬)의 효능 :건자두(푸룬)는 서양의 자두를 말린 것 건자두(푸른)의 효능 1. 풍부한 식이섬유 사계절 먹을 수 있는 식품으로, 푸룬 4알(38g) 기준에 식이섬유가 3g이 들어있다. 건자두(푸룬)에는 식이섬유가 다른 과일에 비해 풍부해서 다이어트와 변비에 좋다. 건자두에는 탄수화물과 단백질 함량이 풍부하여 다이어트 기간에 에너지가 부족할 때 중간에 간식으로 섭취를 하면 다이어트에도 큰 도움이 된다. 2. 항산화 식품 면역력의 증진, 피로의 회복에 좋은 음식이다. 만성질환의 증산 개선 등의 효과를 가지고 있다. 3. 눈건강 비타민 A가 풍부해 혈당, 혈압, 혈중 콜레스테롤 관리에 도움을 준다. 생자두로 먹었을 때 보다 푸룬 형태로 먹으면 비타민 A이 3배 이상 높아진다. 4. 변비개선 소르비톨이..

이석증이란? 이번 포스팅은 주변에 '이석증' 진단을 받고 어지러움증을 호소하는 지인들이 많이 있었다. 가만히 누워 있어도 어지러움증을 느끼거나, 고개를 좌·우로 돌리기만 해도 큰 어지러움증으로 힘들다고 했다. 시간이 지나면 괜찮아지겠지?라는 마음으로 가만히 두면 괜찮아졌다가 어느 순간 또 어지러워진다. 원인 없이 어지러움증만 계속해서 생기니, 두렵기도 하고 병원에 찾아가 보니 병원에서 이석증' 진단을 받았다. '이석증'을 많이 들어본 것 같기도 하고 안 들어본 것 같기도 하고 긴가 민가 했다. 그래서 알아 보았고 혹시 이런 증상을 가지고 있는 사람에 알려줘야겠다고 생각했다. 흔하게 일어나고 자연스럽게 치료가 되는 '이석증'에 대해서 알아보자. 이석증 내이, 난형낭(utricle) 달팽이관에 존재하는 유모..

연예인 이승기와 연기자 이다인결혼발표하다. [이승기 프로필] 출생 : 1987.1.13 서울특별시, 염소자리,호랑이띠 나이 : 만 36세 신체 : 182cm ,70kg 데뷔 : 2004년 1집 앨범 [나방의 꿈] [이다인 프로필] 출생 : 1992.11.5 전갈자리, 원숭이 띠 나이 : 만30세 가족 : 어머니 견미리, 언니 이유비 소속사 : 9아토엔터테이먼트 연예인 이승기가 결혼발표를 직접했다. 연애 3년의 끝으로 연인에서 부부로 될 예정이다. 인스타그램에 친필편지로 결혼소식을 알렸다. '올 해는 여러모로 장문의 글을 쓸 일이 많은 것같습니다.'라고 시작을 알렸고, '제가 사랑하는 이다인씨와 이제 연인이 아닌 '부부'로서 남은 생을 함께 하기로 하였습니다.'라고 직접 결혼얘기를 하였고, 이승기가 말한 ..

사과의 올바른 보관방법과 세척방법 그리고 효능과 주의사항에 대해 알아보자. 가을 과일이라고 하면 아주 대표적으로 생각나는 과일이 사과이다. 남녀노소 간편하게 먹을 수 있고 아삭하면서도 수분이 많아 날로 먹거나 잼, 사이다, 술, 식초, 파이, 샐러드 등 활용도가 아주 높은 우리에게 친숙한 과일이다. 우리에게 너무 친숙한 과일이지만 알고 먹으면 더 맛있고 또 주의사항까지 알아보고, 사과를 먹으면 좋은 점과 보관방법 세척 방법까지 알아보자. - 사과 효능 다이어트에 도움을 준다 식이섬유가 풍부해 변비 예방이나 포만감 부여로 과식을 방지해 준다.해준다. 고혈압. 동맥경화 예방해 준다 혈관에 쌓이는 유해 콜레스테롤을 몸 밖으로 꺼내 주고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화 예방을 해준다. 사과에는 칼륨이 있는..

저녁에 먹는 사과는 금 사과일까 독 사과일까? 사과의 주의사항에 대해 알아보자. 부모님께서 어릴 때 "저녁에 사과 먹는 거 아니다"라고 하셨다. 그래서 저녁에 사과 먹는 건 안 좋구나 생각했고, 그런 말들이 TV에서도 나오는 것 같았다. 이제 결혼을 하고 나서 남편과 건강도 챙기면서 아침식사를 생각하며 의문이 들었다. 사과에 대해 찾아보면서 몸에 좋은 식품이라는 걸 알게 되었는데, 결론은 밤에 먹어도 상관없다. 하지만 이라는 게 존재하지만 그 속설이 생겼던 이유를 설명해 드릴게요. 사과의 좋은 점 사과는 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에 아주 좋다. 비타민도 풍부하기 때문에 면역력을 높이는데 도움을 주고, 혈압을 낮추고 체내에 안 좋은 콜레스테롤을 밖으로 빼내는 역할을 하기 때문에 좋다. 저녁에 먹는 사과..