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박쥐란 목부작 만들기 다이소도마로 박쥐란 목부작 만들기 □ 박쥐란 독특한 생김새를 가진 박쥐란은 플라티케리움이라고 불리고, 나무 위에서 붙어서 자라나는 관엽식물이다. 하나의 잎이 두 갈래로 나누어져 있고, 그 두 갈래가 각각 또 두 갈래로 나눠지는 형태로 만들어진다. 박쥐란은 광합성을 하는 과정에서 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출해 주는 공기정화 식물이다. 박쥐란은 관리가 쉽고 서양에서는 사슴뿔 모양을 닮았다고 해서 인테리어로 사랑받는 식물이다. 박쥐란은 큰 나무에 매달려서 자라는데, 수분 증발을 최소화 하기 위해 영양엽을 만들어 수분을 저장한다. 중앙부에 새순이 올라오고 있다면 공중습도를 높여주면 더욱 건강한 잎을 볼 수 있다. 60~70% 정도의 습도를 유지해 주고 간접광에서 키우는 것이 좋다. 수..

단호박 효능 [목차]1. 단호박2. 단호박 효능3. 보관방법 1. 단호박 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤, 고구마 맛이 난다고 해서 밤호박이라고 부른다. 풍부한 당질과 영양분에 비해 열량도 낮고, 식이섬유가 풍부해서 건강식품으로 알려져 있다. 단호박은 전국적으로 재백 가능하고, 겉은 녹색 속은 노란색으로 수확 후 후숙 2주 기간을 거쳐야 당도가 올라간다. 활용도가 높아 죽, 튀김, 볶음으로 많이 활용된다. 2. 단호박 효능 □ 다이어트단호박 칼로리는 100g 60 kcl로 낮은 저칼로리이다. 단호박은 섬유질이 풍부해서 포만감을 유지해 주고, 높은 식이 섬유가 장건강에 도움을 주어 변비개선에 도움을 준다. 그래서 체중감량, 다이어트에 효과가 있고, 펙틴 성분으로 체내 노폐물과 나트륨 배..

와일드 망고 효능 [목차] 1. 와일드망고 2. 와일드 망고 효능 3. 주의상항 & 섭취방법 1. 와일드망고 와일드 망고는 우리가 흔히 알고 있는 망고와 이름이 비슷하지만 전혀 다른 과일이다. 우리가 흔히 알고 있는 망고는 과즙이 많고 단맛이 있지만 와일드 망고는 과즙이 적고 열매자체가 씨앗이다. 아프리칸 망고, 야생망고라고 불리는데 열대 과일망고가 아닌 서아프리카 열대우림에서 자란 야생망고이다. 와일드 망고로는 씨앗에 영양분이 풍부해 건조해서 씨앗분말을 만들어 가루타입으로 섭취한다. 2. 와일드 망고 효능 □ 체지방 감소 와일드 망고씨앗에는 체지방을 감소에 도움을 줄 수 있는 성분이 많이 함유되어 있다. 아디포 렉틴은 정상체중일 때는 지방 분해 호르몬이 분비가 돼서 지방이 쌓이는 것을 막아주고 체지방이..

고구마 효능과 보관방법 1. 고구마 효능 2. 보관방법 1. 고구마 효능 □ 고구마 고구마는 겨울에 대표적인 따뜻하고 달달한 겨울 간식이다. 전국 어디에서든 잘 재배가 되고 각종 요리와 간식으로 활용이 많이 되는 고구마는 식이섬유와 칼륨도 풍부해서 장 활동을 개선해 주고 나트륨 배출에 도움을 주는 식품이다. 변비예방 고구마 속에는 식이섬유가 풍부해서 변비를 예방하는데 효과적이다. 고구마의 식이섬유인 셀룰로스 성분은 장 운동을 원할하게 해 준다. 고구마 한 개당 4g 정도 식이 섬유가 함유되어 있고, 1일 권장량의 약 15% 정도 된다. 고구마에 있는 하얀색 유액은 세라핀이라고 불리는 성분인데, 이 성분은 장을 청소해 주는 기능을 한다. 배변을 부드럽게 하고, 변비를 해소하는데 도움을 준다. 만성 변비 환..

야식으로 괜찮은 음식 밤에 먹어도 되는음식 □ 아몬드 아몬드는 단백질, 칼슘 함량이 높고 위에 부담도 덜하기 때문에 야식으로 늦은 시간에 먹는 음식으로 괜찮다. 아몬드는 식물성 지방이 풍부해서 몇 알만 섭취해도 포만감을 느끼기에 충분하고, 아몬드에 마그네슘은 근육이완과 마음이 차분해지게 해 주고, 칼슘이 트립토판이 수면 유도에 도움을 주고, 호르몬인 멜라토닌으로 바꾸는데 도움을 준다. 식이 섬유가 풍부해 소화를 돕고 비타민E가 혈액순환을 촉진해준다. 하지만 칼로리가 높기 때문에 야식으로 먹을 때는 많이 먹지 않는 것이 좋다. □ 달걀 달걀은 다이어트 식품으로도 좋고, 칼로리가 낮고, 배고픔을 줄여주는 단백질을 공급해서 포만감이 유지가 된다. 삶은 달걀에는 트립토판 성분과 멜라토닌의 생성을 도와주기 때문에..

T우주패스 플러스 1. 가입방법2. 사용방법 1. 가입방법□우주패스 무료2023년 8월 1일 ~ 11월 2일 SK텔레콤에서 스마트폰을 구매하고 신규가입/ 기기 변경 하시 고객님에게 2023년 11월 2일까지 , , 에 가입하면 3개월간 무료로 이용할 수 있는 서비스이다. * 우주패스 이용 고객은 월 990원에 이용이 가능하다. 핸드폰을 구매하거나 변경했을 때 우주패스 플러스에 무료로 이용할 수 있는데, T멤버십에서 간단하게 가입이 가능하다. 2. 사용방법 □ 매장이용 방법 메가커피 T멤버십 '우주패스 매직 바코드' 를 바코드 리더기 스캔해 주면 된다. T멤버십 앱 → 바코드 영역 → 우주패스 매직 바코드 ▶ 메가 오더 이용방법메가커피 앱에 로그인한다.메가 오더를 통해 원하는 음료를 담아준다.[주문하기] ..

민팃 중고폰 판매하기 민팃으로 중고폰 팔기 □ 민팃 비대면 중고폰 판매 전국 어디서나 만나 볼 수 있는 민팃 ATM기기 대형마트, 통신사 등 5600여 곳에서 ATM기기를 만나서 시세조회등 판매가 가능하다. 따로 직거래나, 금액을 흥정할 필요없이 기기에서 제공되는 가격조회가 가능하다. 국내 최초 국제 품질 인증기관(TUV SUD)에서 인증받은 기술로 중고폰에 있는 데이터를 완벽이 삭제할 수 있다. 시세조회부터 판매, 데이터 삭제인증서 까지 민팃 앱하나로 확인할 수 있다. □ 후기 1. 판매 준비 판매할 핸드폰을 설정을 하고, 민팃 커넥터를 설치하고, 데이터를 미리 삭제를 해주었다. 2. 민팃 ATM방문 민팃 커넥터를 설치하고, 집근처 마트에 있는 민팃 ATM기로 방문했다. 3. 판매 진행하기 핸드폰에 먼..

흙곰팡이 대처방법 [목차] 1. 원인 2. 제거 방법 3. 예방방법 1. 원인 식물 흙에 곰팡이는 자주 생길 수 있다. 곰팡이가 생기는 원인은 물 주기. 환경인데 곰팡이가 생기기 시작하면 잎, 줄기, 그리고 뿌리까지 시들어 버린다. 곰팡이가 심해지면 같이 키우고 있는 옆 화분에도 옮길 수 있기 때문에 곰팡이가 보이면 즉시 문제를 해결해야 한다. 첫 번째, 제일 큰 원인은 흙이 너무 축축하게 과습이 되었는데 통풍이 제대로 되지 않았을 때 곰팡이는 습한 환경에서는 어디서든 빨리 자란다. ▶ 여행 간다고 겉흙이 마르지도 않았는데 미리 조금씩 물을 더 주고, 창문은 닫아두고 통풍이 제대로 이루어지지 않았는데 갔다 와서 보니 바로 곰팡이가 생겼다. 처음에는 살짝 하얗게 보였는데 물을 주고, 날씨도 많이 추워지고 ..