우리가 알아야하는 이노시톨의 효능(생리불순 영양제고르는방법)

 

 

이노시톨 효능

 

우리가 알아야 하는 이노시톨의 효능

 

 

[목차]

1. 이노시톨이란?

2. 이노시톨 효능

 

---

1. 이노시톨이란?

 

이노시톨은 우리 몸의 근육조직과 신경세포를 구성하는 중요한 성분으로 2차 신호 전달 물질로 작용하며 정상적인 세포 기능에 필수이다.

이노시톨은 6개의 탄소고리로 이루어진 과거에는 비타민B 8로 구분되었던 성분이다.

우리 몸의 세포막 인지질을 구성하고 생리기능 조절에서 중요한 역할을 하는 성분이다.

 

이노시톨은 9종의 여러 형태로 존재하는데 주요 성분으로는 자연계에서 많이 존재하는 미오 이노시톨 (Myo-Inositol (MI)), 그 외 대부분 D- 카이로 이노시톨(D-chiro-inositol(DCI))의 형태로 분포한다.

 

 

 

이노시톨 종류

 

■ 미오 이노시톨

• 인슐린 표적 조직 (심장, 뇌 등)에서 인슐린 활성에 관여 하고 포도당 대사를 통해 에너지를 생성한다.
• 난소 조직에서 난포자극호르몬의 활성을 조절하고 난모세포 성숙에 필수조직이다.

 

 

■ D- 카이로 이노시톨

• 인슐린 표적조직(간, 근육 등)에서 인슐린 활성에 관여하는데 글리코겐을 저장하고 에너지를 저장한다.
• 인슐린 신호를 조절하고 혈당을 낮추고, 인슐린 감수성을 증가하는데 인슐린 저항성을 개선에 관여한다.
• 난소 조직에서 난포 성장에 관련된 남성호르몬인 테스토스테론을 합성한다.

 

혈중 생리활성이 다른활성을 발현시켜 생리학적 역할이 다르다.
미오이노시톨,D- 카이로 이노시톨 비율 = 40 : 1 이 가장 효과적

 

---

2. 이노시톨 효능

 

다낭 난소 증후군

• 난소에 미성숙한 나자가 많고, 무배란 (무월경), 남성호르몬 과잉증을 동반하는 질환이다.
• 다낭 난소 증후군 여성 중 정상 체중 여성의 약30%, 그리고 비만 체중여성의 약 80%는 인슐린 저항성을 가지고 있고, 난임의 원인이 되고 인슐린 저항성 증가로 당뇨, 비만, 고혈압 등 대사성 질환에 걸릴 위험이 높다.

 

이노시톨을 복용하면 좋은점

• 배란 기능 및 월경 주기가 개선된다. (규칙적인 월경 주기)
• 체지방 감소 및 월경 주기 회복이 된다.
• 여성 호르몬이 증가가 된다.
• 인슐린 저항성 증상이 개선된다.

 

 

 

 

 

 

임신성 당뇨병

• 당뇨가 없었던 사람이 임신 20주 이후에 당뇨병이 발생하는 경우
• 임신성 고혈압, 조산, 제왕절개 출산 등 유발 가능성이 증가된다.

 

이노시톨을 복용하면 좋은 점

• 건강한 임신부의 총 콜레스테롤과 혈당이 개선된다.
• 임신성 당뇨 발병 위험이 감소된다. (공복 혈당이 높은 임신부의 인슐린 강화 치료 필요성을 낮추고 신생아 저혈당증 및 과체중 출산예방에 도움이 된다)
• 임신 준비 및 계획 중인 분들에게 좋다.
• 배아의 질 향상 및 임신율 증가된다.
• 인슐린 감수성이 증가되고 난모세포의 질이 개선된다.